sábado, 1 de diciembre de 2012

Sofrología, Terapia de Relajación Dimensión Corporal, de Jean-Marie Isch







IDEAS CLAVES




2  La relajación es multifacética, y puede traer grandes beneficios, con la condición de darse el tiempo para relajarse y de incorporarla en la rutina diaria.


2  A iniciar la  relajación, es posible que se manifiesta resistencias físicas (por una acumulación de tensiones que no se logran soltar de primera) o psicológicas: vergüenza, falta de confianza etc.


2  El solo hecho de vivir más relajado va permitir aumentar las defensas y reforzar el sistema inmunológico.


2  Esta segmentación que se hizo durante muchos años entre el cuerpo por una parte y la mente por otra, va progresivamente desapareciendo a favor de una mayor unidad y armonía en la integración síquica, corporal y espiritual.


2  Sería interesante analizar que tipo de distracciones o pensamientos “parásitos” son más recurrentes y  que impiden concentrarse.



2  Este programa se dirige a la persona como ser dinámico, en evolución, en un proceso de aprendizaje continuo, ofreciéndole la posibilidad de un mayor conocimiento de sí y del mundo que lo rodea, para alcanzar la armonía entre cuerpo, mente, espíritu.


Para adquirir este libro, comunicarse con el autor: Jean-Marie Isch       jmarie.isch@gmail.com